Mladi župe Dobrog Pastira u Brestju u utorak 22. studenog, na ovotjednom susretu slušali su i raspravljali o greškama u razmišljanju, odnosno stručnije, kognitivnim distorzijama. Ta se tema dotiče mentalnog zdravlja te ju je Sanja Pažin, spisateljica i studentica Edukacijsko-rehabilitacijskog fakulteta mladima približila te im je objasnila načine na koje kognitivne distorzije utječu na nas te kako ih prepoznati.
Naime radi se o netočnim, tj. iracionalnim mislima, percepcijama i uvjerenjima koja kao takva u nama bude tjeskobu, stres i nemir. To su primjerice očekivanje najlošijeg ishoda baš svaki put ili zanemarivanje pozitivnog i fokusiranje na negativno. Otkrivanje ovakvih negativnih misli i izricanje na glas onih koje se kod njih samih javljaju mladima je pomoglo da ih sagledaju iz drugog kuta. Osvješćivanje da misli i osjećaji ne moraju nužno biti odraz stvarnosti korisna je spoznaja, a u današnjem svijetu koji mladima prečesto poručuje da stvarnost gledaju samo kroz prizmu svojih osjećaja, pogotovo. Savjetima kako se boriti protiv određenih vrsta kognitivnih distorzija mladi su dobili alat za snalaženje u vlastitim emocijama, a susret su zaključili, kao i uvijek, u radosti druženja i molitve.
Tekst: Klara Kerić
Izvor: Tiskovni ured Zagrebačke nadbiskupije
